Wp³yw muzyki na nasze samopoczucie
Cz³owiek gdy siê zdenerwuje potrzebuje siê roz³adowaæ, gdy jest smutny chce jako¶ poprawiæ sobie nastrój przy du¿ym stresie chce siê jako¶ zrelaksowaæ w tym wszystkim mo¿e pomoc nam odpowiednia muzyka. Trudno nam nawet sobie wyobraziæ ¶wiat bez muzyki, muzyka relaksacyjna uspakaja, muzyka klasyczna zachwyca rozbudowan± gam± d¼wiêków a ostry rock czy metal pozwala siê wy³adowaæ. Z po¶ród ro¿nych rodzajów sztuki to w³a¶nie muzyka ma najwiêkszy wp³yw na nasze ¿ycie. Muzyka oddzia³uje nawet na wewnêtrzne procesy cia³a. Nasz ca³y organizm wspó³gra z rytmem odbieranych d¼wiêków i odpowiednio albo spowalnia, albo przyspiesza pracê serca i czêstotliwo¶æ oddechu, podnosi lub obni¿a ci¶nienie. Istniej± takie utwory które podnosz± poziom endorfiny (hormon szczê¶cia) w naszym organizmie, co poprawia nasze samopoczucie, podnosi odporno¶æ, pomaga w rozwi±zywaniu problemów. Gdy nat³ok spraw zaprz±ta nam g³owê nawet w wolnym czasie warto zatopiæ siê w g³osie delfinów czy w g³osach zjawisk meteorologicznych (tzw. muzyka relaksacyjna). Koj±ce sygna³y p³yn±ce z tej muzyki dzia³aj± na nasz± pod¶wiadomo¶æ niezale¿nie od tego, czy ws³uchujemy siê w ni± uwa¿nie, czy nie po¶wiêcamy jej uwagi.
